sábado, 12 de marzo de 2011

Menú segundo y tercer día crucero PP y PV

He decidido pesarme el lunes por segunda vez y a partir de ahí cada lunes para ver la evolución.
Mi menú de ayer que era día PP fue:
Desayuno:Magdalenas de limón (ver receta)+ yogur sabor 0% y café
Comida: 4 palitos cangrejo+filete ternera a la plancha+ yogur natural 0%+ gelatina
Merienda: Yogur trocitos fruta (tolerado)
Cena: Quiche jamón y queso ¡Qué bueno! (ver receta)+ 2 yogures naturales 0%

Mi menú de hoy- día PV será:
Desayuno: Pan avena horno+queso untar 0,2% Lidl+jamón pavo+yogur natural 0%+café
Comida: Filete de ternera con pisto de verduras
Merienda: Pan avena+queso untar 0,2%Lidl+jamón pavo+yogur natural 0%
Cena: Revuelto de espárragos con ensalada tomate,lechuga,atún+yogur 0% frutas(tolerado)

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