lunes, 14 de marzo de 2011

Días 4 y 5 Crucero: menús


Menú día 4 PP:

Desayuno: pan salvado+queso 0,2%+pavo+yogur sabores+café

Comida:entrantes: salmón ahumado con chorrito limón, pavo relleno queso y palitos cangrejo+Pinto cocido+ yogur sabores

Merienda: pan salvado+queso 0,2%+pavo+ crepes con nocilla Dukan

Cena: Lasaña pollo/pavo/queso+2 yogures sabores


Me pase el domingo con ese menú, sobre todo en la merienda, así que cuando me pese hoy no había bajado ni un gramo.Hoy rectifiqué.Quite lácteos porque abuse los últimos días, mañana volveré a pesarme a ver si sirvio de algo.

Menú día 5 PV:

Desayuno: Pan salvado+pavo+café

Comida: Filete ternera plancha+ensalada: lechuga,tomate,espárragos y palitos cangrejo

Merienda: Pan salvado+pavo

Cena: Pollo asado con verduras al horno+ lata atún

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