Menú día 4 PP:
Desayuno: pan salvado+queso 0,2%+pavo+yogur sabores+café
Comida:entrantes: salmón ahumado con chorrito limón, pavo relleno queso y palitos cangrejo+Pinto cocido+ yogur sabores
Merienda: pan salvado+queso 0,2%+pavo+ crepes con nocilla Dukan
Cena: Lasaña pollo/pavo/queso+2 yogures sabores
Me pase el domingo con ese menú, sobre todo en la merienda, así que cuando me pese hoy no había bajado ni un gramo.Hoy rectifiqué.Quite lácteos porque abuse los últimos días, mañana volveré a pesarme a ver si sirvio de algo.
Menú día 5 PV:
Desayuno: Pan salvado+pavo+café
Comida: Filete ternera plancha+ensalada: lechuga,tomate,espárragos y palitos cangrejo
Merienda: Pan salvado+pavo
Cena: Pollo asado con verduras al horno+ lata atún
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